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선재 어르신들과 함께 하는

신바람체조 시간입니다~~

백업 막대를 활용한 신체활동과

배드민턴 라켓을 잡고

반복적으로 공을 치면서 순발력을 향상하고

근육의 가용범위를 확장해 보는

시간이였습니다~~

음원에 맞춰 빠르게~ 느리게~

배드민턴공을 라켓으로 치고 받는 활동으로

순발력향상&집중력향상 하며

근력 강화 운동을 같이 해 보았습니다~

배드민턴 공을 라켓으로 치는 활동을

통해 신체의 가용범위를 늘리고

근육의 수축이완에 따른

근력 증강을 도모해 보았습니다~~!!